구미댄스학원 잇츠댄스 재즈댄스반 Sia Chandelier 창작안무

구미댄스학원

잇츠댄스

재즈댄스반

 'Sia /Chandelier '

창작안무

<시아.상들리에 안무>

안녕하세요.

구미 인동에 위치한 잇츠댄스입니다.

이번 포스팅은 재즈댄스반의 수업 영상입니다.

저희 잇츠댄스는 월, 수 7시~8시 30분까지 재즈댄스 수업이 있는데요.

아무래도 재즈댄스는 기본기가 많이 중요한 수업이다보니 기본기 연습하는데 시간이 조금 걸려서

1시간 20분 짜리 수업이에요.

기본기라 하면 테크닉 적인 것만 생각하실 수 있겠지만

아무래도 재즈는 중심을 잘 잡기위해 발란스랑 단전의 힘이 많이 중요해서

발레나 필라테스, 요가와 같은 스트레칭과 근력도 많이 키울 수 있는 수업이죠.

말 그대로 다이어트에도 아주 도움이 됩니다.

물론 저는 항상 솔직히 말합니다.

춤춰서 몸무게 빠지지 않습니다.

몸무게는 식사조절도 같이 하셔야 해요!! 

몸무게는 음식으로 빼고 몸매는 춤과 같은 운동으로 다듬는다고...

옆구리살, 등살 등과 같은 불필요한 부위의 살이 사라지고

등 근육, 치골 근육, 내천자 복근 등을 얻을수 있습니다!!

오잉?

왜 갑자기 이런 이야기로....

아무튼 재즈댄스가 몸매 다듬는데는 최고라는 걸 다시 한번 알려드리며~

어렵지 않아요.

첨부터 잘할순 없겠지만 노력하면 누구나 잘하실수 있습니다!!!

 모두 도전해 보세요^^

초보자 환영.

상담문의

054-473-3415

010-8384-3415

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